Metodo pomodoro: 5 timer perfetti per scadenzare il tempo mentre studi o lavori
di Federica Ermete
Ti è mai capitato di arrivare a fine giornata e di non aver concluso nulla? Non disperare. È più facile di quel che pensi. Tra telefono, mail, messaggi e notifiche, siamo costantemente sottoposti a migliaia di distrazioni. Ecco perché spesso non riusciamo a completare un compito apparentemente semplice e rapido. Il metodo pomodoro è un metodo di gestione del tempo che ti aiuta a mantenere la concentrazione e ad aumentare la produttività. Per adottarlo ti serve avere a portata di mano un timer.
In questo articolo ne abbiamo selezionati 5. Confronta le varie caratteristiche e funzionalità per scegliere quello che pensi possa esserti più utile.
Che cos'è e come funziona il metodo pomodoro
Il metodo pomodoro è stato ideato da Francesco Cirillo a fine anni '80, come una tecnica utile per restare concentrati ed aumentare la produttività nello studio o sul lavoro. In pratica, il metodo consiste nel suddividere il lavoro o lo studio in intervalli di 25 minuti, a cui far seguire brevi pause di 5 minuti. Una volta scelta l'attività da svolgere, devi impostare il timer su 25 minuti. Il timer più tradizionale ha la forma del pomodoro, ecco il motivo dello strambo nome del metodo!
Durante i 25 minuti devi concentrarti solo esclusivamente sull'attività a cui hai deciso di dedicarti. Al suono del timer, e quindi una volta trascorsi i 25 minuti, fai una pausa di 5 minuti. Approfittane per andare in bagno, bere un un bicchiere d'acqua, fare un po' di stretching... Ma non guardare il telefono!
Dopo 4 "pomodori", ossia dopo 4 sessioni da 25 minuti l'una, fai una pausa più lunga, di circa 20-25 minuti.
Il timer per il metodo pomodoro
Sei un tipo molto distratto e vuoi provare a lavorare o studiare adottando il metodo pomodoro? La prima cosa da fare è procurarti l'attrezzo del mestiere, ossia un buon timer. Ne abbiamo selezionati 5 per te che puoi acquistare comodamente su Amazon.
Cuteefun Cube Timer, timer pomodoro a rotazione
Cuteefun Cube Timer, Timer Pomodoro a Rotazione, 5/10/30/60 Minuti e C...
Timer digitale a forma di cubo, dal design minimalista ed elegante. Piuttosto piccolo (dimensioni di 4,4 x 4,4 x 4,6 cm) e leggero (appena 81 grammi di peso), il timer a cubo è perfetto da portare ovunque con sé perché sta in borsa e addirittura in tasca. Facile da utilizzare, ha tempi preimpostati di 5, 10, 30, 60 minuti. Ma lo puoi anche impostare programmando conti alla rovescia personalizzabili. Dotato delle funzioni pausa/ripresa, lo puoi utilizzare sempre, anche di notte o se non vuoi disturbare, perché può anche essere messo in modalità vibrazione o silenzioso. Funziona con una batteria al litio di lunga durata ed è provvisto anche di porta di ricarica USB-C.
QUMOX Timer Pomodoro, con funzione countdown e conteggio in avanti
QUMOX Timer Pomodoro, Timer Cubico per la Produttività con Suono e Vib...
Il Timer Pomodoro Qumox è preimpostato con 4 durate: 5, 10, 30 e 60 minuti, che si attivano con grande facilità, semplicemente girando una rotella. È comunque possibile programmare conti alla rovescia personalizzati azionando due pulsanti. Oltre alla funzione countdown, questo timer ha anche la modalità conteggio in avanti. Basta capovolgerlo e sistemarlo in posizione verticale.
Cuteefun Cube Timer, timer pomodoro di design con 12 lati
Cuteefun Cube Timer, timer pomodoro rotante da scrivania, produttività...
Oltre ad essere un utile e pratico timer, questo modello è un perfetto componente d'arredo di design. Non è infatti un semplice cubo ma una forma poliedrica con 12 lati. Un accessorio oltremodo funzionale, con vari tempi già preimpostati: 1, 3, 5, 10, 15, 20, 25, 30, 45, 60 e 90 minuti. Facile ed intuitivo da utilizzare, lo puoi utilizzare ovunque e in qualsiasi momento, grazie alle funzioni di vibrazione e promemoria luminosi. Piccolo e leggero (5,7 x 5,7 x 4,7cm, per 40 gr di peso) lo puoi portare sempre con te. Non serve la pila ma lo ricarichi tramite porta USB-C.
HAUSPROFI Pomodoro Timer preimpostato per la tecnica pomodoro
HAUSPROFI Pomodoro Timer, Countdown 5|25|10|50 Minuti, Timer a Gravità...
Dal design semplice e sofisticato bianco e nero, il Pomodoro Timer non è un timer qualunque, ma ha i tempi preimpostati a 5, 25, 10 e 50 minuti, così da poter applicare il metodo pomodoro in maniera facile ed immediata. In ogni caso, è comunque possibile impostare anche funzioni personalizzate, a seconda delle proprie esigenze. Quando scatta, il timer può avvisare in tre modalità: suono, vibrazione, silenzioso. Piccolo e leggero (4,4 x 4,4 x 4,6 cm, per soli 47,5 gr di peso), lo porti dove vuoi e lo ricarichi tramite cavo USB-C. Se non lo usi per molto tempo, in automatico passa alla modalità risparmio energetico.
Timer Pomodoro di forma ottagonale e magnetico
PUGTOW - Timer Pomodoro Ricaricabile USB C, Timer da Cucina Digitale a...
Questo timer si contraddistingue per l'innovativo design ottagonale con 8 angoli di rotazione. Per metterlo in funzione, sospenderlo o reimpostarlo, basta semplicemente invertire il timer. Lo puoi collocare ovunque perché sulla parte posteriore presenta un potente magnete, con cui è possibile fissarlo a lavagne, forni e frigoriferi.
Il sistema è programmato su 7 modalità rapide, da 3, 5, 10, 25, 30 e 60 minuti, ed è inoltre impostato per le tempistiche della tecnica pomodoro (25 minuti di lavoro concentrati + 5 minuti di pausa). Ovviamente è possibile impostare il timer anche secondo esigenze personalizzate. In base alle esigenze, il sistema di avviso può essere impostato su 3 livelli di volume: normale, forte, silenzioso.
Dotato di una batteria da 800 mAh, il timer ha anche una porta USB C, per poterlo ricaricare rapidamente.
Perché adottare il metodo pomodoro
In un mondo e in una società che ci sottopongono costantemente a continue distrazioni, adottare il metodo pomodoro permette di aumentare notevolmente la produttività e la concentrazione, riducendo al tempo stesso l'affaticamento mentale. Lavorare o studiare adottando questa tecnica permette di acquisire una migliore gestione del tempo, evitando di procrastinare inutilmente su quel che si deve fare. Ciò porta ad una maggiore consapevolezza dei propri ritmi di lavoro/studio, contrastando lo stress e favorendo una ottimizzazione di tempi e risorse.
