Libri per amare se stessi: 10 letture per volersi bene

imparare a volersi bene
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Il tempo libero è un’occasione per guardarsi dentro e imparare a valorizzarsi. Saggi e manuali di self help per riuscirci

“Tutti dicono I love you” era il titolo di un celebre film di Woody Allen del 1996 dove un’intera famiglia riscopriva l’innamoramento in diverse forme. Ma se l’autostima manca del tutto o è un po’ carente, è difficile pronunciare questa frase allo specchio all’indirizzo di se stessi. Volersi bene è sempre più difficile e la saggistica con i libri per amare se stessi può funzionare da auto-aiuto. Perché avere un po’ di amor proprio è fondamentale per stare bene e per intrattenere relazioni serene con gli altri.

Ce lo insegna la poesia, l’arte, il movimento femminista con l’orgoglio curvy: persino un selfie. Anche senza le esagerazioni della tecnologia, lo hanno detto in tanti: ‘Prima di innamorati di te. Della vita. E dopo di chi vuoi’ ci ha tramandato Frida Kahlo, artista che di certo non disdegnava l’autoritratto. Già ma come? Se volersi bene è un processo si può iniziare dalla lettura di alcuni libri che insegnano come valorizzare l’Io. Saggi, manuali di self help e narrativa. Ecco alcuni testi per imparare ad amarsi un po’, come cantava Lucio Battisti.

Libri per amare se stessi: Lezioni di autostima di Raffaele Morelli

Lo psichiatra molto noto per intervenire spesso in televisione e in radio, ha scritto un libro collezionando le proprie esperienze con i pazienti affetti da scarsa autostima. Oltre a ricostruire i casi e le sedute più significative, il medico dà una serie di consigli e propone alcuni esercizi per imparare a migliorare l’immagine che si ha di se stessi. Quindi qui teoria e pratica procedono alla stessa velocità.

Ultimo aggiornamento il 21 Settembre 2021 15:27

L’arte di amare di Erich Fromm

Lo psicologo tedesco scrive una lunga trattazione sull’affettività, sull’amore e su come coltivare entrambi i sentimenti. Sia in coppia sia in prima persona. Questa pubblicazione ha visto numerose ristampe ed è un vero e proprio classico del self help. Il linguaggio non è propriamente quello di un saggio ma piuttosto pesca nella narrativa, nelle immagini poetiche e in quelle più letterarie: per questo è molto scorrevole come lettura oltre a porsi domande fondamentali come quella sul rapporto tra amore e libertà.

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Il segreto è credere in se stessi di Brian Tracy

Brian Tracy è un life coach canadese – oggi settantenne – di grande successo. Questo libro rappresenta la sintesi dei suoi consigli di vita scritti in maniera semplice e chiara. L’autore sostiene che la chiave della riuscita personale risieda nella capacità di credere nei propri talenti; qualunque essi siano. Anche qui c’è un approccio pratico alla questione con esercizi pratici che si possono subito mettere in campo per migliorare l’immagine di sé.

Ultimo aggiornamento il 21 Settembre 2021 15:27

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