Questo sito contribuisce alla audience di

Melatonina per sconfiggere il jet lag

Pasticche di melatonina
La somministrazione di melatonina può essere molto efficace nel ridurre i sintomi del jet lag. Cosa sapere per volare al meglio

La melatonina è un ormone molto importante, prodotto principalmente dall’epifisi, che regola il ritmo circadiano dell'organismo. La sua secrezione viene regolata dalla luce: quando lo stimolo luminoso arriva alla retina viene trasmesso un segnale all'epifisi dove viene inibita la sua secrezione. Il buio, al contrario, ne stimola il rilascio. Per questo motivo la melatonina ha un picco nelle ore notturne e valori molto più bassi durante il giorno. Quando dobbiamo intraprendere un volo in aereo di diverse ore, probabilmente dovremo fare i conti con il cosiddetto jet lag. In base al numero di fusi orari affrontati, alla direzione del viaggio (se verso est o verso ovest), alle condizioni del viaggiatore e agli ultimi pasti consumati, il passeggero va incontro a disturbi, più o meno lievi.

 

Ma agli individui più vulnerabili può anche condizionare lo stato di salute mentale. Ecco dunque che emicrania, irritazione, mancanza di energia, lentezza nei movimenti, stanchezza, nausea, difficoltà di concentrazione, insonnia o sonnolenza acuta sono tra i sintomi più comuni causati dal jet lag. In ogni caso si possono attenuare. Sicuramente con l’uso di melatonina. La sua assunzione riduce infatti i sintomi. Peraltro è ancora più consigliata per chi viaggia verso est perché per il nostro organismo è più semplice ritardare il ritmo circadiano piuttosto che andare avanti nel tempo.Alcuni esperti suggeriscono dunque che bisogna prenderla prima del viaggio. Diversamente, altri pensano che sia meglio assumerla in volo a altri ancora dopo l’atterraggio. Ad ogni modo, è uno dei rimedi più utili. Ecco, perciò, cosa scegliere per assicurarsi un volo sereno.

Formula base

-15%
Melatonina per dormire 120 Compresse Dulàc Dream Expert, Pastiglie per...

Melatonina per dormire 120 Compresse Dulàc Dream Expert, Pastiglie per...

13.50 € 11.45 €
Ultimo aggiornamento prezzo il 28 Maggio 2023

Si basa su una formula specifica per incrementare al massimo la produzione di melatonina e serotonina grazie all’azione svolta dal Triptofano e dalla Vitamina B6. Non solo favorisce un sonno naturale e combatte gli effetti del jet lag, ma regola il ritmo sonno/veglia e riequilibra i ritmi cicardiani.

 

In evidenza: 100% Made in Italy

I 5 principi attivi

-27%
DULÀC NOTTE - Melatonina e Valeriana in Compresse 100% Made in Italy, ...

DULÀC NOTTE - Melatonina e Valeriana in Compresse 100% Made in Italy, ...

13.50 € 9.88 €
Ultimo aggiornamento prezzo il 28 Maggio 2023

Studiate per prendere sonno rapidamente e riposare tutta la notte, le compresse con i 5 principi attivi di melatonina, valeriana, luppolo, passiflora e vitamina B6 svolgono un’azione rapida ed agevolano il rilassamento, riducendo inoltre la stanchezza. 

 

In evidenza: anche in caso di stress

Le gocce

-32%
Linea ACT Melatonina Act Gocce- Integratore Alimentare in Gocce a Base...

Linea ACT Melatonina Act Gocce- Integratore Alimentare in Gocce a Base...

9.90 € 6.78 €
Ultimo aggiornamento prezzo il 28 Maggio 2023

Il formato in gocce agevola ulteriormente un assorbimento rapido ed efficace. La concentrazione alta consente di prendere pochissime gocce con l’erogatore ben funzionante. Nonostante il sapore non troppo gradevole è un ottimo prodotto.

 

In evidenza: azione immediata

Integratore con estratti vegetali

Melatonina Complex | 120 capsule vegane per 4 mesi | Con 5-HTP, Valeri...

Melatonina Complex | 120 capsule vegane per 4 mesi | Con 5-HTP, Valeri...

18.37 €
Ultimo aggiornamento prezzo il 28 Maggio 2023

Tra gli altri effetti benefici della melatonina c’è quello di essere un importante antiossidante che aiuta ad eliminare i radicali liberi, molto dannosi per il nostro corpo. 

 

In evidenza: non solo melatonina ma un insieme di erbe

Melatonina Zinco Selenio

-30%
PIERPAOLI - Melatonina Zinco Selenio: Integratore Alimentare che Contr...

PIERPAOLI - Melatonina Zinco Selenio: Integratore Alimentare che Contr...

16.80 € 11.76 €
Ultimo aggiornamento prezzo il 28 Maggio 2023

L'assunzione di Melatonina Zinco-Selenio Pierpaoli svolge azione dominante per la riattivazione e il ristabilimento del picco melatonico notturno a livelli giovanili, con il risultato di normalizzare tutte le funzioni immunologiche, metaboliche ed endocrine. È necessaria nella sincronizzazione dei cicli fisiologici dell'organismo e può risultare utile per favorire un corretto ritmo sonno-veglia.

 

In evidenza: migliora l’intera giornata successiva

Con Griffonia

-39%
Equilibra Integratori Alimentari, Melatonina + Griffonia, Integratore ...

Equilibra Integratori Alimentari, Melatonina + Griffonia, Integratore ...

8.99 € 5.49 €
Ultimo aggiornamento prezzo il 28 Maggio 2023

La difficoltà nel rilassamento e nel prendere sonno può influire negativamente sul tono dell’umore e sulle energie necessarie all’organismo per affrontare le giornate; l’azione ben nota della melatonina è coadiuvata dalla griffonia, che oltre a favorire il rilassamento riguarda il tono dell’umore e il normale benessere mentale.

 

In evidenza: riduce il tempo necessario per addormentarsi

Melatonina Forte

MELATONINA PURA EXTRA FORTE (Scorta Per 12 Mesi) | Integratore Per Dor...

MELATONINA PURA EXTRA FORTE (Scorta Per 12 Mesi) | Integratore Per Dor...

10.90 €
Ultimo aggiornamento prezzo il 29 Marzo 2023

Se la melatonina contribuisce a mitigare gli effetti del fuso orario e riducendo il tempo di intorpidimento, il Magnesio aiuta a ridurre la stanchezza e normale funzionamento del sistema nervoso, mentre la vitamina B6 aiuta a ridurre la fatica al normale funzionamento del sistema nervoso.

 

In evidenza: un concentrato di melatonina

La Melatonina sublinguale

BIOS LINE VitaCalm Melatonina Sublinguale, Integratore alimentare per ...

BIOS LINE VitaCalm Melatonina Sublinguale, Integratore alimentare per ...

17.00 €
Ultimo aggiornamento prezzo il 19 Aprile 2023

Si scioglie sotto la lingua nel giro di 10/15 minuti e la concentrazione di melatonina è più alta di altri prodotti in commercio: le capsule vegetali sono tutte al 100% naturali e favoriscono un sonno naturale oltre ad attenuare gli effetti del jet lag

 

In evidenza: purezza garantita 

Doppia Forza

GRIFFONIA 5-HTP Alto Dosaggio Piulife® • 200 Compresse da 400mg Tripto...

GRIFFONIA 5-HTP Alto Dosaggio Piulife® • 200 Compresse da 400mg Tripto...

19.90 €
Ultimo aggiornamento prezzo il 28 Maggio 2023

La formula DOPPIA FORZA con estratto di Griffonia 100% naturale può aumentare i livelli di serotonina. L’ integratore contiene 200mg di estratto di Griffonia, una quantità doppia rispetto agli altri marchi. Incrementando i livelli di serotonina, è d'aiuto nel sostenere un umore positivo e nel ridurre l’ansia.

 

In evidenza: riduce l’ansia

Per i più piccoli

-30%
ESI Melatonin Pura Junior Gocce - 40 ml

ESI Melatonin Pura Junior Gocce - 40 ml

12.00 € 8.35 €
Ultimo aggiornamento prezzo il 28 Maggio 2023
Ricevi le migliori offerte online ogni giorno
Unisciti al canale Telegram!

Aggiornamenti quotidiani su sconti, coupon e errori di prezzo.


Ti può interessare anche

Copyright © Konverty S.r.l. Tutti i diritti riservati