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Magnesio, dai un calcio alla stanchezza

magnesio
In periodi di particolare affaticamento è possibile attenuare lo stress psico-fisico aiutandosi con degli integratori alimentari

Spesso quando si è particolarmente affaticati, a causa di un’intensa attività fisica o perché si è alle prese con un periodo difficile e impegnativo, il nostro finisco può risentirne. Al fine di fare il pieno di energia e sbarazzarsi di quel fastidioso senso di stanchezza costante è possibile ricorrere alle virtù del magnesio. Questo prezioso minerale lo si trova in molti alimenti (cereali integrali, frutti oleosi, carne, pesce etc.) ma, qualora la dieta non dovesse contenerne a sufficienza, è possibile sopperire alla carenza con degli integratori alimentari (da assumere previa consulenza medica). A cosa servono? Aiutano a contrastare i dolori muscolari, favoriscono la concentrazione e riducono il nervosismo.

Magnesio la top 3 di Consigli.it

1 Natural Point Magnesio Supremo

Questo integratore alimentare solubile è composto da una speciale miscela d’ingredienti e, una volta sciolto in acqua, viene convertito in magnesio citrato, una delle forme più facilmente assimilabili dall’organismo. A cosa serve? Aiuta a tenere testa ai momenti di particolare stress e stanchezza.

 

PERCHÉ ACQUISTARLO: Se usato costantemente, riduce la stanchezza

PERCHÉ NON ACQUISTARLO: Se si preferiscono le capsule

2 Naturfarma Magnesio Puro Essenziale

Questo integratore alimentare contiene carbonato di magnesio citrato che, rispetto a quello cristallizzato, viene assimilato più rapidamente dall’organismo. Rappresenta un valido supporto nei momenti di stanchezza e di grande stress psico-fisico.

 

PERCHÉ ACQUISTARLO: Supporta il sistema nervoso

PERCHÉ NON ACQUISTARLO: Il sapore particolare

3 Nu U Nutrition integratore alimentare

Questo integratore (180 compresse) deriva dal magnesio citrato. Contribuisce allo svolgimento della normale funzione muscolare nonché alla sintesi delle proteine.

 

PERCHÉ ACQUISTARLO: La confezione da 180 compresse permette di fare una scorta per sei mesi

PERCHÉ NON ACQUISTARLO: La dimensione delle pastiglie

VALUTA ANCHE …

Jamieson compresse a tripla azione

La confezione, composta da 90 capsule, fornisce un elevato apporto di magnesio ad alta biodisponibilità. Aiuta a ridurre stanchezza e affaticamento in situazioni di particolare stress.

 

PERCHÉ ACQUISTARLO: Ha una tripla azione

PERCHÉ NON ACQUISTARLO: Spedizione gratuita solo per ordini superiori a 29 euro

Bios Line Principium Magnesio Completo

Questo integratore, privo di glutine e lattosio contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso nonché della muscolare e, inoltre, aiuta a ridurre affaticamento e stanchezza.

 

PERCHÉ ACQUISTARLO: Adatto ai vegani

PERCHÉ NON ACQUISTARLO: Spedizione gratuita solo con Amazon Prime

Aava Labs integratore alimentare

Questo integratore, caratterizzato da 180 capsule, contiene citrato di magnesio puro al 100% in una formula facilmente assimilabile dal corpo.

 

PERCHÉ ACQUISTARLO: Formula 100% vegana e vegetariana

PERCHÉ NON ACQUISTARLO: Pastiglie piuttosto grosse

Matt integratore in compresse

Questo integratore (arricchito con Niacina e Tiamina, vitamine del gruppo B), è utile al fine di attenuare stanchezza e affaticamento ma non solo: contribuisce anche al normale funzionamento del sistema nervoso e al mantenimento di ossa e denti sani e di muscoli attivi.

 

PERCHÉ ACQUISTARLO: Facile da assumere

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Massigen integratore alimentare

Questo integratore alimentare, privo di glutine, aspartame e lattosio, contiene 5 sali di magnesio e 3 sali di potassio. Risulta particolarmente utile in caso di alimentazione poco equilibrata, intensa attività fisica o sudorazione esagerata ma anche per affrontare periodi di stanchezza e affaticamento.

 

PERCHÉ ACQUISTARLO: Versatile

PERCHÉ NON ACQUISTARLO: Il sapore, molto particolare

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