Magnesio, dai un calcio alla stanchezza
Spesso quando si è particolarmente affaticati, a causa di unintensa attività fisica o perché si è alle prese con un periodo difficile e impegnativo, il nostro finisco può risentirne. Al fine di fare il pieno di energia e sbarazzarsi di quel fastidioso senso di stanchezza costante è possibile ricorrere alle virtù del magnesio. Questo prezioso minerale lo si trova in molti alimenti (cereali integrali, frutti oleosi, carne, pesce etc.) ma, qualora la dieta non dovesse contenerne a sufficienza, è possibile sopperire alla carenza con degli integratori alimentari (da assumere previa consulenza medica). A cosa servono? Aiutano a contrastare i dolori muscolari, favoriscono la concentrazione e riducono il nervosismo.
Magnesio la top 3 di Consigli.it
1 Natural Point Magnesio Supremo
Questo integratore alimentare solubile è composto da una speciale miscela dingredienti e, una volta sciolto in acqua, viene convertito in magnesio citrato, una delle forme più facilmente assimilabili dallorganismo. A cosa serve? Aiuta a tenere testa ai momenti di particolare stress e stanchezza.
PERCHÉ ACQUISTARLO: Se usato costantemente, riduce la stanchezza
PERCHÉ NON ACQUISTARLO: Se si preferiscono le capsule
2 Naturfarma Magnesio Puro Essenziale
Questo integratore alimentare contiene carbonato di magnesio citrato che, rispetto a quello cristallizzato, viene assimilato più rapidamente dallorganismo. Rappresenta un valido supporto nei momenti di stanchezza e di grande stress psico-fisico.
PERCHÉ ACQUISTARLO: Supporta il sistema nervoso
PERCHÉ NON ACQUISTARLO: Il sapore particolare
3 Nu U Nutrition integratore alimentare
Questo integratore (180 compresse) deriva dal magnesio citrato. Contribuisce allo svolgimento della normale funzione muscolare nonché alla sintesi delle proteine.
PERCHÉ ACQUISTARLO: La confezione da 180 compresse permette di fare una scorta per sei mesi
PERCHÉ NON ACQUISTARLO: La dimensione delle pastiglie
VALUTA ANCHE
Jamieson compresse a tripla azione
La confezione, composta da 90 capsule, fornisce un elevato apporto di magnesio ad alta biodisponibilità. Aiuta a ridurre stanchezza e affaticamento in situazioni di particolare stress.
PERCHÉ ACQUISTARLO: Ha una tripla azione
PERCHÉ NON ACQUISTARLO: Spedizione gratuita solo per ordini superiori a 29 euro
Bios Line Principium Magnesio Completo
Questo integratore, privo di glutine e lattosio contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso nonché della muscolare e, inoltre, aiuta a ridurre affaticamento e stanchezza.
PERCHÉ ACQUISTARLO: Adatto ai vegani
PERCHÉ NON ACQUISTARLO: Spedizione gratuita solo con Amazon Prime
Aava Labs integratore alimentare
Questo integratore, caratterizzato da 180 capsule, contiene citrato di magnesio puro al 100% in una formula facilmente assimilabile dal corpo.
PERCHÉ ACQUISTARLO: Formula 100% vegana e vegetariana
PERCHÉ NON ACQUISTARLO: Pastiglie piuttosto grosse
Matt integratore in compresse
Questo integratore (arricchito con Niacina e Tiamina, vitamine del gruppo B), è utile al fine di attenuare stanchezza e affaticamento ma non solo: contribuisce anche al normale funzionamento del sistema nervoso e al mantenimento di ossa e denti sani e di muscoli attivi.
PERCHÉ ACQUISTARLO: Facile da assumere
PERCHÉ NON ACQUISTARLO: Spedizione gratuita solo con Amazon Prime
Massigen integratore alimentare
Questo integratore alimentare, privo di glutine, aspartame e lattosio, contiene 5 sali di magnesio e 3 sali di potassio. Risulta particolarmente utile in caso di alimentazione poco equilibrata, intensa attività fisica o sudorazione esagerata ma anche per affrontare periodi di stanchezza e affaticamento.
PERCHÉ ACQUISTARLO: Versatile
PERCHÉ NON ACQUISTARLO: Il sapore, molto particolare
