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I migliori integratori per rafforzare capelli e unghie

Donna mora in posa

Alcune situazioni mettono a dura prova capelli e unghie. Ecco una lista di integratori davvero utili per mantenerli sani e forti.

Capelli che cadono e unghie che si spezzano?

Sono un segnale che c’è qualcosa che non va.

I nostri capelli, così come le unghie e la pelle, sono lo specchio del nostro stato di benessere, sia fisico che emotivo.

E quando il tuo organismo da solo non ce la fa, puoi ricorrere a dei veri alleati per la cura della tua bellezza. Sono gli integratori per capelli e unghie.

Scopriamo insieme quando e come possono essere d’aiuto e quali sono quelli più efficaci.

Integratori per capelli e unghie: quando usarli?

I motivi che possono portare unghie e capelli a indebolirsi sono tanti. Cambi di stagione, lo stress, l’inquinamento ambientale, un’alimentazione non equilibrata sono quelli più comuni.

 

I primi a risentire di questi cambiamenti sono proprio i capelli e le unghie che, come vere antenne, ci segnalano che è in atto un momento di squilibrio e debolezza generale.

È proprio in questi casi che diventa necessario un aumentato apporto di nutrienti specifici per la cura del nostro benessere. Meglio quindi ricorrere a un integratore alimentare specifico per capelli e unghie.

Quali integratori funzionano davvero?

Non tutti gli integratori sono uguali. È quindi bene conoscere le sostanze che fanno davvero bene a capelli e unghie per evitare di buttare soldi e tempo in trattamenti inutili.

Generalmente, le formulazioni più efficaci sono quelle che favoriscono la produzione di cheratina, che è la proteina principale di cui sono costituiti proprio capelli e unghie.

 

Oltre a questo, ecco quali sostanze fanno bene a capelli e unghie.

    • Biotina. Un fondamentale supporto per la normale crescita di capelli e unghie, in particolare per la salute di cuoio capelluto, bulbo pilifero e radice.
    • Zinco e selenio. Migliorano lo stato e lo spessore delle unghie, combattendo fragilità e rottura e migliorandone l’aspetto.
    • Rame. Contribuisce alla normale pigmentazione dei capelli, favorendo una crescita più veloce.
    • Vitamine del gruppo B. Essenziali per la sintesi della cheratina e per il nutrimento dei follicoli.

Grazie a queste sostanze, di cui sono composti i migliori integratori per capelli e unghie, problemi comuni come caduta dei capelli o sfaldamento delle unghie possono essere trattati con successo.

Come?

Di solito basta assumere una o due compresse al giorno prima o lontano dai pasti, con un po' di acqua o un’altra bevanda a piacere. In ogni caso, leggi sempre le istruzioni specifiche del tuo integratore per unghie e capelli.

10 integratori per il benessere di unghie e capelli

In base a una serie di test e valutazioni delle formulazioni, questi sono i 10 migliori integratori che si sono rivelati davvero efficaci nel rinforzare unghie e capelli, riportandoli ad uno stato di bellezza e benessere.

 

Questo prodotto 100% italiano della linea Farmac è una garanzia: decenni di esperienza nel settore hanno contribuito all’ideazione di questo integratore con tripla azione, che agisce contemporaneamente su capelli, unghie e pelle. Contiene biotina, zinco e selenio.

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Triconicon è un integratore specifico per il benessere della cute, delle unghie e dei capelli. Particolarmente adatto a chi soffre di allergie, dato che è senza glutine e naturalmente privo di lattosio.

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Aptodin Plus Retard è un integratore alimentare specifico per la prevenzione o il rallentamento dell’alopecia androgenetica e in generale della caduta dei capelli. Inoltre, favorendo la normale cheratinizzazione cutanea, è indispensabile nei casi di onicoschizia.

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Contiene ortica, miglio e bambù, dalle preziose proprietà rinforzanti e antiossidanti. Questo integratore naturale favorisce la normale pigmentazione dell’epidermide, lo strato più superficiale della pelle, e protegge le cellule di unghie e capelli dallo stress ossidativo.

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Lievito Sohn è un integratore con formula arricchita. Oltre allo zinco e alla biotina, necessari al normale mantenimento di pelle e capelli sani, è composto da fermenti lattici, utili specialmente nei cambi di stagione per migliorare le difese immunitarie.

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L'integratore alimentare Hair&Nails è adatto sia per uomini che per donne. È registrato presso il Ministero della Salute Italiano e vanta una tecnologia OmegaZero a microemulsione che contribuisce alla formazione e al mantenimento della cheratina.

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A base di estratti di mela annurca, l’efficacia di questo prodotto è stata validata da uno studio universitario. Le proprietà antiossidanti di questo frutto contrastano la calvizie e il diradamento dei capelli e rendono le unghie più forti e resistenti.

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Questo integratore, notificato al ministero della salute, vanta una formulazione completa ed esclusiva per capelli, pelle e unghie più forti e vitali. Adatto anche per la cura della barba, la rende più folta, donando un aspetto cutaneo della pelle migliore.

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Integratore senza lattosio, aromi e conservanti, per chi cerca un prodotto efficace e naturale allo stesso tempo. I suoi preziosi ingredienti vegetali, tra cui l'olio di germe di grano e i semi di miglio, sono un toccasana per unghie e capelli.

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Prodotto senza conservanti né glutine, adatto a chi preferisce gli integratori in bustine, anziché in capsule. È altamente consigliato in situazioni di stress e disordini alimentari, per contrastare la debolezza di capelli e unghie.

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