Cura dei denti: sani e bianchissimi in 8 mosse
Aggiornato il 02 Novembre 2022
Photo by Freepik
Aggiornato il 02 Novembre 2022
Photo by Freepik
I tuoi denti sono una delle prime cose che le persone notano di te: ecco perché è importante curarli e mantenerli nelle migliori condizioni possibili. In questo articolo ti diamo alcuni suggerimenti utili e semplici da seguire per la cura dei denti.
Perché non dobbiamo trascurare la cura dei denti
- Una dentatura sana di solito è anche bella da vedere. Ci rende più attraenti e sicuri, alzando la nostra autostima.
- La salute dei denti è fondamentale per la digestione. La masticazione è la fase che prepara l’assorbimento del cibo da parte di stomaco e intestino.
- Quando la bocca è sana tutto l'organismo è più protetto, perché evitiamo che i microrganismi che si trovano in un dente cariato si diffondano usando ad esempio il sistema cardiocircolatorio come veicolo di trasporto.
- Sottovalutare uno stato infiammatorio dei denti, come una parodontite, può avere conseguenze più gravi sulla nostra salute generale.
- Un dente non guarisce mai da solo: per questo oltre a una buona prevenzione è bene non trascurare i primi sintomi e sottoporsi a controlli regolari dal proprio dentista.
8 semplici consigli per la cura dei denti
- Scegli uno spazzolino elettrico di buona qualità con impugnatura ergonomica.
Oltre a garantire una pulizia più accurata rispetto a un normale spazzolino, è anche più efficace nel rimuovere placca e tartaro.
Ultimo aggiornamento prezzo il 04 Ottobre 2022
- Sostituisci la testina dello spazzolino ogni 3 mesi o anche prima se è molto rovinata. Una testina usurata non garantisce un buon livello di igiene orale. Opta per setole morbide in modo da proteggere le tue gengive.
Ultimo aggiornamento prezzo il 08 Febbraio 2023
- Per prevenire le carie lavati i denti almeno due volte al giorno, attendendo almeno 30 minuti dopo la fine dei pasti. I dentisti consigliano di spazzolare i denti per almeno due minuti. Per rendere questo momento più divertente, puoi usare un timer.
Ultimo aggiornamento prezzo il 31 Dicembre 2022
- Non masticare mai il ghiaccio: può creare screpolature nei denti, consentendo l'entrata dei batteri e la formazione di carie. Fai attenzione quando mastichi qualcosa di duro, come torrone, popcorn o frutta secca. Limita l'assunzione di zuccheri e ricorda che alcuni cibi come tè e caffè possono macchiare lo smalto dei denti.
- Per prenderti cura dei denti devi curare anche il tuo spazzolino: sciacqualo bene dopo ogni lavaggio e mettilo in un portaspazzolino in modo che stia in piedi. Non riporlo in una custodia chiusa, perché questo può favorire il proliferare di batteri.
- Usa il filo interdentale, in modo da poter pulire ogni dente separatamente. Se lo spazio tra i tuoi denti lo consente puoi usare anche uno scovolino interdentale.
Ultimo aggiornamento prezzo il 02 Novembre 2022
- Quando acquisti un tubetto di dentifricio, leggi l'etichetta. Esistono dentifrici specifici per denti sensibili, per gengive irritabili o per proteggere lo smalto.
Ultimo aggiornamento prezzo il 02 Novembre 2022
- Soffri di alitosi? Innanzitutto verifica con il tuo dentista che la causa non sia un problema di salute.
Puoi fare degli sciacqui con un buon collutorio dopo aver lavato i denti e usare uno spazzolino specifico per la pulizia della lingua.
Ultimo aggiornamento prezzo il 04 Ottobre 2022
