Creatina, un aiuto per gli sportivi

creatina
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Questo integratore alimentare, in caso di sforzi intensi e ripetuti, aiuta a migliorare la resistenza fisica e la forza muscolare

La creatina è una molecola sintetizzata dal nostro organismo che gioca un ruolo fondamentale nella contrazione muscolare. E infatti molti sportivi ricorrono proprio a integratori alimentari a base di creatina per fare il pieno di energia.

In generale tutti coloro che sono soliti avere uno stile di vita attivo dovrebbero seguire una dieta equilibrata, oltre ad avere uno stile di vita sano. Ma chi pratica attività a elevata intensità e breve durata è solito utilizzare proprio questo composto.

A cosa serve? Contribuisce a mantenere costante l’apporto energetico ai muscoli durante l’allenamento. Migliora tanto la forza quanto la resistenza fisica assicurando una migliore performance.

Ad ogni modo, prima di ricorrere a questo integratore, è sempre preferibile consultare il proprio medico.

Integratore Creatine Pro – Yamamoto Nutrition

creatina Yamamoto Nutrition

Questo integratore alimentare, disponibile sotto forma di compresse (150 ovvero l’equivalente di 50 dosi), contiene la forma più utilizzata di creatina ovvero la creatina monoidrato micronizzata. A cosa serve? Aiuta tutti gli sportivi (adulti) che svolgono una qualsiasi attività fisica di elevata intensità e di breve durata che richieda un intenso sforzo a incrementare le prestazioni fisiche. Al fine di godere dei benefici, bisognerebbe assumere 3 compresse al giorno con acqua o altra bevanda a scelta (equivalente a 3.000mg di creatina monoidrato), circa 30 minuti prima della prestazione sportiva oppure durante i pasti.

Yamamoto Nutrition Creatine PRO Creapure© Quality integratore alimentare di creatina monoidrato qualità Creapure 150 compresse
Yamamoto Nutrition Creatine PRO Creapure© Quality integratore alimentare di creatina monoidrato qualità Creapure 150 compresse


Creatina monoidrato in polvere – Nu U Nutrition

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Questo integratore, contenente polvere di creatina monoidrato, è un prodotto (adatto anche a vegetariani e vegani) decisamente facile, pratico e piacevole da assumere. Infatti, non essendo aromatizzato, non ha alcun gusto: si può sciogliere tranquillamente tanto in acqua quanto in succhi di frutta o in altre bevande. A cosa serve? La creatina migliora le prestazioni fisiche di tutti gli sportivi che sono soliti svolgere allenamenti ad alta intensità e breve durata (soprattutto quelle anaerobiche). La confezione contiene 1 kg di prodotto ergo fornisce l’equivalente di 200 porzioni da 5g.

Creatina Monoidrato in Polvere | 1 kg Equivalente a 200 Porzioni, Fornitura Fino a 7 Mesi | Qualità Superiore, Miscela in Polvere Vegetariana e Vegan per lo Sport, Pura e Senza Aromi Aggiunti
Creatina Monoidrato in Polvere | 1 kg Equivalente a 200 Porzioni, Fornitura Fino a 7 Mesi | Qualità Superiore, Miscela in Polvere Vegetariana e Vegan per lo Sport, Pura e Senza Aromi Aggiunti


Creatina monoidrato – Vegavero

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Al fine di migliorare le performance fisiche, è possibile avvalersi di questo integratore alimentare di creatina monoidrato in polvere: contribuisce a mantenere costante l’apporto energetico ai muscoli durante l’allenamento. È infatti indicato per chi pratica sport ad alta intensità (crossfit, corsa, nuoto, ciclismo etc.) e per chi vuole migliorare energia, potenza e massa muscolare. E’ facile da assumere in quanto ha un gusto neutro. Ma non solo. Ha anche un’ottima solubilità e digeribilità. Inoltre è adatto anche a vegetariani e vegani in quanto è privo di glutine, amido e lattosio.

CREATINA Vegavero® Sport | 500 g con misurino incluso | Insapore, Monoidrata e Micronizzata 200 Mesh | Ottima Solubilità | Vegan
CREATINA Vegavero® Sport | 500 g con misurino incluso | Insapore, Monoidrata e Micronizzata 200 Mesh | Ottima Solubilità | Vegan


 

Altri suggerimenti:

BCAA Compressa 1000mg | 425 Compresse | Dose Giornaliera 3000mg | Scorta Per 141 Giorni | Di Amminoacidi A Catena Ramificata 2:1:1 + B6 | Gli Ingredienti Includono L-leucina, L-isoleucina, L-valina
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CREATINA 1300 Micronizzata CREAPURE® 100 compresse da 1,3g materia prima 100% CREAPURE non diluita
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Scitec Nutrition 100% Creatine, 500 grammi
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Optimum Nutrition Creatina Monoidrata (Micronised Creatine) 317 g, 88 Porzioni, Integratori Palestra per lo Sviluppo Muscolare, Non Aromatizzato
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Prozis Creatine, 260 gr
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ENERVIT CREATINA 120CPR
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